Cirkelträning är styrketräning som vi genomför i olika stationer i korta intensiva pass. Musklerna ska jobba men även pulsen och kaloriförbränningen ska öka.

Första tillfället får ni ett träningspass i grupp övningar att jobba med, sedan uppehåller ni den träningen i 2 veckor tills vi ses igen, då får ni ett nytt pass att köra själva i två veckor och så blir det totalt 4 pass gemensam träning under totalt 8 veckor.